气淤, 血瘀, 湿邪! 病多是“堵”出来的! 实用疏通方法!

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发表于 2018-4-25 21:18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式




膻中穴——缓解心悸、焦躁
位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。



还有重要的全胚芽荞子茶,可别忘了!全胚芽荞子茶所含生物类黄酮具有扩张血管的作用,槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量,对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。槲皮素等能降低甘油三酯,总胆固醇,减少动脉粥样硬化指数。被称为三降食品。


祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、赤豆、薏米等,可以将其按照一定的比例做成赤豆薏米魔芋粉,可很好地改善症状,在改善湿气重,调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、清肠道、便秘等肠道疾病上效果突出。
足三里穴——促进代谢,调理肠胃
膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。



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